イベント講習会

ゆったりとした動きと深い呼吸、
心地よいクラシック音楽とともに体を動かす、
バレエのメソッドを応用したストレッチです。
体験や見学をご希望の方は、お気軽にお電話（06-6694-9007）でお問合せください。

エイジレスバレエ・ストレッチとは？

医師による監修のもと、
40～80代の元気な身体づくりのために作られたレッスンです。
ゆっくりと呼吸をしながら
ストレッチ&筋肉トレーニングをすることで、
弱った筋肉を鍛えていきます。
腹筋・背筋・お尻・太ももの筋肉を強くしたら、
真っ直ぐで綺麗な姿勢になります!
クラシック音楽と共に楽しくレッスンしながら、
心もからだも、５歳若返りましょう!!