エイジレスバレエ・ストレッチ教室
ただいま開催中
講習会
参加者募集中
開催期間：2024年4月4日(木)～毎週木曜日（２か月8回）
ゆったりとした動きと深い呼吸、
心地よいクラシック音楽とともに体を動かす、
バレエのメソッドを応用したストレッチです。
体験や見学をご希望の方は、お気軽にお電話（06-6694-9007）でお問合せください。
エイジレスバレエ・ストレッチとは？
医師による監修のもと、
40～80代の元気な身体づくりのために作られたレッスンです。
ゆっくりと呼吸をしながら
ストレッチ&筋肉トレーニングをすることで、
弱った筋肉を鍛えていきます。
腹筋・背筋・お尻・太ももの筋肉を強くしたら、
真っ直ぐで綺麗な姿勢になります!
クラシック音楽と共に楽しくレッスンしながら、
心もからだも、５歳若返りましょう!!
| 開催日 | 2024年4月4日(木)～毎週木曜日（２か月8回） 年間をとおして開催しております。詳しくは、ページ下部の年間スケジュールPDFをご確認ください。 |
|---|---|
| 開催時間 | ①10:00~11:00 ②11:15~12:15 |
| 場所 | 花と緑と自然の情報センター 1階 セミナー室 |
| 受講料 | ２か月8回 8,800円（消費税込み） ※体験レッスンは1回1,100円（消費税込）にてご参加可能です。 |
| 講師 | 田仲 智子（（一社）日本エイジレスバレエ・ストレッチ協会） |
| 定員 | 各回15名（※若干名の募集） |
| 持ち物 | 厚手の靴下（またはバレエシューズ）、タオル、飲み物 ※動きやすい服装でお越しください |
| 申込方法 | 上記受付期間内に電話または窓口にてお申込みください。 電話 06-6694-9007（長居パークセンター） 窓口 長居パークセンター事務所 ※お申込み受付は先着順とさせていただきます。 ※満席の場合はキャンセル待ちで受付いたします。 |
| 関連資料 |
お申込み・お問い合わせ
長居パークセンター
電話：06-6694-9007（9：00～17：30）FAX：06-6696-7405（24時間受付）