イベントイベント

秋バラが咲く植物園でゆったりとストレッチを楽しみませんか？

好評の「ハピバス」の屋外体験イベントを開催します！

 

「体力に自信がない…」「運動は苦手…」「でも健康には気を遣いたい」

クラシック音楽にあわせてゆっくりの動きと呼吸で心地よく体を整える

プログラムで、体調にあわせてご参加いただけます。

 

おひとりでも、ご家族やお友だちとご一緒でも。

ご自身の健康づくりに、ぜひお役立てください！

 

ハピバスとは？ 40～80代の健康づくりを目的としたストレッチ＆姿勢改善プログラム ラジオ体操の約30倍以上ゆっくりとした「ストレッチ」で体をほぐし、 直立姿勢のままでおこなう「バレエ姿勢体幹トレーニング」で姿勢改善＆ 体幹筋力の強化をめざします。 クラシック音楽と共にゆっくり進めていく心地よい運動プログラムです。